MyKronoz ZeCircle User Manual download pdf (Page 143)

143

ในการอัปโหลดข้อมูลการนอนหลับล่าสุดของคุณ อย่าลืมที่จะแตะที่ไอคอนซิงค์ที่มุมขวาบนของ ZeCircle App หากคุณลืมที่จะเปิดใช้งานโหมดการนอนหลับ คุณสามารถ

เพิ่มบันทึกการนอนหลับใน ZeCircle App เปิด ZeCircle App คลิกที่เพิ่มบันทึกการนอนหลับ > เพิ่มการนอนหลับ

5. การนอนหลับ

ZeCircle ติดตามชั่วโมงนอนหลับและคุณภาพของการนอนหลับของคุณ (นอนหลับตื้น นอนหลับลึก จำานวนครั้งที่ตื่น)

เริ่มต้น/ออกจากโหมดนอนหลับ

ถ้าจะเริ่มต้นโหมดนอนหลับ เปิด ZeCircle App แตะที่แถบนอนหลับสีม่วงที่อยู่ด้านล่าง คลิกที่ เพิ่มบันทึกการนอนหลับ >

เริ่มใช้โหมดนอนหลับในตอนนี้

ในการสิ้นสุดโหมดนอนหลับ เปิด ZeCircle App แตะที่แถบนอนหลับสีม่วงที่อยู่ด้านล่าง คลิกที่ เพิ่มบันทึกการนอนหลับ > ตื่น

ตั้งการนอนหลับไว้ล่วงหน้า

เปิด ZeCircle App > ไปที่ การตั้งค่า > การตั้งค่าขั้นสูง > คลิกที่ การนอนหลับที่ตั้งไว้ล่วงหน้า เพื่อที่จะเข้าสู่ห้องนอนและตื่น

ขึ้นมาครั้งตามที่คุณต้องการ ค่าเริ่มต้นคือ ZeCircle จะติดตามการนอนหลับของคุณจากเวลา 23.00 น. จนถึงเวลา 7.00 น.

1 2 ... 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 ... 179 180

No comments

MyKronoz ZeCircle User Manual Page 143